导语

手上有青筋,打针的时候最能感受它的好处,医生扎针一扎一个准,而有些患者的血管不好找,一次很难成功。没错,所谓的青筋其实不是筋,而是遍布全身的静脉血管。

  手上有青筋,打针的时候最能感受它的好处,医生扎针一扎一个准,而有些患者的血管不好找,一次很难成功。没错,所谓的青筋其实不是筋,而是遍布全身的静脉血管。

  手上“青筋暴起”,到底说明身体怎么了?

  静脉血管遍布全身各处,尤其以四肢最为明显,这是因为四肢皮下脂肪少,所以很容易看出来,而且静脉血看起来是青色的,也就被人们叫做青筋。青筋暴起多数情况下都是正常的,只不过有时可能也是疾病发生的信号。

  一、正常情况下的青筋暴起

  有些人天生静脉血管发达,所以小时候打针的时候血管也就更好找,这是正常现象。另外,还有些人因为特殊的体质也容易有青筋暴起。

  1、体型瘦弱者

  临床医生最怕给胖子打针,因为你根本找不到血管,而瘦子就比较好办了,因为他们的血管显而易见,甚至有明显的突起。这是因为,体质瘦弱者皮下脂肪很少,静脉血管也就更加明显。尤其是瘦弱的女性,可能手上会有青筋暴起。

  2、体力劳动者工

  作需要长时间从事重体力劳动,或是运动员需要长时间锻炼,这类人群更常见青筋暴起。这是因为体力劳动、剧烈运动等情况下,机体需要更多的供血供氧,长此以往就会练就一身发达的肌肉,静脉血管也会因此变得更加强有力,可能就会表现为青筋暴起。

  3、老年人

  老年人手上青筋暴起是很常见的,不仅是青筋暴起,而且还有很明显的皮肤松弛,看起来很薄,好像是一层皮包裹着凸起的青筋。这是因为老年人血管弹性变差,皮肤老化松弛,皮下脂肪大大减少,肌肉也会萎缩,这些都会让静脉血管凸显。

  二、非正常情况下的青筋暴起

  一般而言,手脚处的青筋暴起大多都是正常的,但如果出现在腿部、头部、腹部等处,还需警惕疾病发生的可能。

  1、静脉曲张

  这是很常见的一种疾病,它最突出的症状就是下肢“青筋暴起”,表现为蚯蚓一样的青筋弯弯曲曲绕着腿部,或呈团状,或呈结节状,比常规的青筋暴起更加严重,更加明显。下肢静脉曲张严重会致溃疡等,需要及时接受治疗,轻者可通过药物治疗,如脉络舒通丸可有效缓解,严重者就需要手术治疗。

  2、颈静脉怒张

  表现为脖子上有青筋暴起,更常出现在半卧位时,提示静脉压升高,可能的病因是右心衰、心包炎、心包积液、张力性气胸、上腔静脉综合征等,莫名出现该症状,需要就医查找原因。

  3、头部青筋暴起

  出现在头部的青筋,可能是正常现象,但也可能是疾病所致,比如高血压会导致血管压力升高,冲击头部静脉血管,就会有此表现,另外颅内压升高、脑出血等疾病发生时,也可能出现头部青筋暴起的症状。

  4、腹部静脉曲张

  正常情况下,腹部静脉是不会显现的,但对于部分疾病患者来说,可能会出现腹部静脉血管突出的表现。比如肝硬化、布加氏综合征所致的门静脉高压、肝静脉及其开口以上的下腔静脉阻塞,腹腔肿瘤等,这些疾病发生会有腹部静脉曲张。

  预防下肢静脉曲张要从改变不良生活习惯开始:

  1、避免久站或久坐。长时间的保持一种姿势会使得下肢血液回流减少,要通过间断改变身体姿势来确保良好的下肢血液循环。建议:每30分钟改变一次身体姿势。有条件的可以在办公室里小走或者简单舒展下肢。坐立时抬高下肢或者保持膝关节伸直状态,这样可以有效的降低下肢静脉的压力。建议:坐立时条件允许的情况下可以将双脚放在另外一只凳子上;睡觉时脚下可以颠高10cm。

  2、选择鞋跟较低的鞋子和宽松的衣裤,尽量避免穿高跟鞋。

  3、养成规律的运动习惯。适度的锻炼既可以促进血液循环同时也可以保持肌肉张力。建议:每天走路或慢跑30分钟。

  4、均衡饮食。富含果蔬的均衡饮食可以提高纤维素水平,从而稳定血压和减缓静脉压力。

  4种保健操预防下肢静脉曲张

  1、取仰卧位,头部垫一小枕,双腿绷直,双手掌心朝上枕于头下。双腿膝关节依次微微抬起、放下,做屈张练习,左右腿分别各做6—8次。

  2、姿势同上。双腿并拢,两腿依次抬起呈45度角,各进行4—5次。

  3、姿势同上。双腿绷直,在缓缓吸气的同时,尽可能地向两侧分腿,再呼气,并拢双腿,反复4—6次;弯曲双腿,膝盖尽可能分向两侧压区,后再并拢,伸直双腿,回到原来的准备动作,如此进行6—8次。

  4、取仰卧位,头部垫小枕头,双腿绷直,双腿置于身体两侧。先举起右腿,在空中停留数秒钟后放下,在以左腿重复上述动作,交替进行4—6次。

(责任编辑:王少华)

青筋暴起
手上青筋暴起怎么回事 快看是不是这四种原因

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